Du bist herzlich zum wöchentlichen Schwangerschaftsyoga mit mir in meinem LA DOULA Studio in Linz eingeladen!
Die Schwangerschaft ist eine ideale Zeit, um Yoga auszuprobieren. Meine Yogakurse sind für jede Schwangerschaftswoche geeignet. Es ist egal, ob du davor schon viel Yoga praktiziert hast oder noch gar nicht – viele Teilnehmerinnen kommen mit Yoga zum ersten Mal in der Schwangerschaft in Berührung.
Als zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance 200h YTT) und zertifizierte Yogalehrerin Pränatal & Postnatal-Yoga 200h richte ich die Yogastunden nach den besonderen Bedürfnissen von werdenden Müttern aus. Du kannst dich entspannen und hältst dich fit.
Mir liegt eine individuelle Begleitung mit Yoga am Herzen, deswegen ist die Teilnehmerinnenzahl bei meinem Yogakurs für Schwangere in Linz beschränkt. Zudem ist der Austausch im kleinen Kreis besonders wertvoll.
Alle Hilfsmittel sind vorhanden. Yogamatten, Polster und Decken stelle ich dir zur Verfügung, du brauchst nichts mitzubringen.
Gratis Yoga in der Schwangerschaft für SVS-Versicherte. Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS, über den Gesundheitshunderter bekommst du den Kurspreis rückerstattet.
Kurs: Yoga für Schwangere in Linz (vormittags)
Jeden Mittwoch von 10:00h bis 11:15h – auch im Sommer!
LA DOULA Studio
Volksgartenstr. 7
4020 Linz
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – bitte melde dich spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn an um sicherzugehen, dass noch Plätze frei sind
Pro Einheit: €15,-
Schnupperstunde (einmalig): €10,-
Kurs: Yoga für Schwangere in Linz (abends)
Mittwochs von 18:15h bis 19:30h
LA DOULA Studio
Volksgartenstr. 7
4020 Linz
Aktuelle Kurstermine:
13. September bis 18. Oktober 2023
25. Oktober bis 13. Dezember 2023 (kein Kurs am 1.11. und 6.12.)
10. Jänner bis 14. Februar 2024
Kurspreis (6 Einheiten): € 90,-
Es gibt noch freie Plätze!
Yoga in der Schwangerschaft stärkt die Selbstwahrnehmung, das Körperbewusstsein und die Verbindung zum Baby. Bei einer regelmäßigen Yogapraxis kann Stress abgebaut und die emotionale Balance wiedererlangt werden. Die integrierten Achtsamkeitsimpulse und Entspannungsübungen helfen dir dabei, dich auf die neue Lebensphase einzulassen und die Reise ins Muttersein zu genießen.
Mehr Information hier: Warum tut Yoga in der Schwangerschaft gut
Du wünscht dir eine persönliche Begleitung mit Yoga in der Schwangerschaft?
Kein Problem. Es gibt auch die Möglichkeit für eine private Yogaeinheit – in meinem LA DOULA Studio in Linz oder bei dir zuhause, ich bringe alles Notwendige mit!
Bitte beachte: Meine Leistungen sind ausdrücklich als Ergänzung zur Arbeit der Hebammen gedacht und ersetzen keine Geburtsvorbereitungskurse, Geburtsbegleitung, Schwangerschaftsvorsorge oder Nachbetreuung im Wochenbett durch eine Hebamme. Ich biete auch keine Psychologische Beratung an, wende dich dafür bitte an eine/n LSB oder Ärzt/in.