Du bist herzlich zum wöchentlichen Mama-Baby-Yoga jeden Donnerstag mit mir im Familienbundzentrum Ansfelden eingeladen!
Genieße eine wohltuende Auszeit im Kreis von anderen frisch gebackenen Mamas. Gemeinsam mit deinem Baby förderst du spielerisch deine Körpergefühl und nimmst Kontakt mit deinem Beckenboden auf. Im Vordergrund stehen die sanfte Rückbildung und Kräftigung des Körpers.
Die einfachen Yogaübungen orientieren sich an deinen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Als zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance 200h YTT) und zertifizierte Yogalehrerin Pränatal & Postnatal-Yoga 200h gestalte ich die Yogastunden so, dass du dich entspannen und körperlich fit halten kannst.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig – viele Teilnehmerinnen kommen mit Yoga zum ersten Mal in der Schwangerschaft oder Karenzzeit in Berührung. Empfohlen ab 8 Wochen nach der Geburt und bis zum Krabbelalter.
Mir liegt eine persönliche Begleitung mit Yoga am Herzen. Deswegen ist die Teilnehmerinnenzahl bei meinem Mama-Baby-Yogakurs in Ansfelden beschränkt. Zudem finde ich den Austausch in der Kleingruppe in dieser bewegenden Lebensphase sehr wertvoll.
Yogazubehör ist vorhanden. Yogamatten werden vom FBZ Ansfelden bereitgestellt. Bitte nimm eine kleine Decke oder eine große Stoffwindel als Unterlage für das Baby mit.
Bildquelle: Bild von senivpetro auf Freepik
Gratis Mama-Baby-Yoga in der Karenzzeit für SVS-Versicherte. Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS, über den Gesundheitshunderter bekommst du den Kurspreis rückerstattet.
Kurs: Yoga für Schwangere in Ansfelden
Jeden Donnerstag von 10:00h bis 11:00h
Familienbundzentrum Ansfelden
Freindorferstr. 50, 4052 Ansfelden
Aktuelle Kurse:
29. Februar bis 11. April 2024
25. April bis 13. Juni 2024
Kurspreis (6 Einheiten): € 90,-
Es gibt noch freie Plätze!
Yoga für Schwangere
Du bist gerade schwanger und möchtest Yoga praktizieren?
Mehr Information hier: Warum tut Yoga in der Schwangerschaft gut
Du wünscht dir eine individuelle Begleitung mit Yoga in der Schwangerschaft oder Karenzzeit?
Ich biete auch private Yogaeinheiten an – bei dir zuhause, ich bringe alles Notwendige mit!
Bitte beachte: Meine Leistungen sind ausdrücklich als Ergänzung zur Arbeit der Hebammen gedacht und ersetzen keine Geburtsvorbereitungskurse, Geburtsbegleitung, Schwangerschaftsvorsorge oder Nachbetreuung im Wochenbett durch eine Hebamme. Ich biete auch keine Psychologische Beratung an, wende dich dafür bitte an eine/n LSB oder Ärzt/in.