Kategorie: Yoga

  • Warum tut Yoga in der Schwangerschaft gut?

    Yoga für Schwangere wistrd auch in der westlichen Welt immer populärer. Viele Frauen – mich eingeschlossen – berichten, dass sie sich nach dem Schwangerschaftsyoga einfach besser fühlen. Deswegen beschäftigt sich mittlerweile auch die Wissenschaft mit diesem Thema. Im März 2022 wurde eine neue Metastudie in den USA veröffentlicht, die die Wirksamkeit von Yoga in der…