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Hier teile ich mit dir Inspiration, Doula-Wissen und Erfahrungsschatz rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Meine Lieblingsthemen sind Rebozo, Bachblüten, Stillen, Schwangerschaftsyoga und Wochenbettküche.
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Bachblüten für dein emotionales Wohlbefinden
Bachblüten sind eine natürliche Methode, um das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Seit ich mir vor fünf Jahren in Peru selbst meine erste Bachblüten-Mischung mischte, fasziniert mich die wunderbare Wirkungsweise der Bachblüten. Die Blüten sind seitdem meine stetigen Wegbegleiterinnen. Nach meiner dreijährigen Bachblüten-Ausbildung und Zertifizierung als Bach Foundation Registered Practitioner (BFRP) erfüllte ich mir 2023 einen […]
Warum tut Yoga in der Schwangerschaft gut?
Yoga für Schwangere wistrd auch in der westlichen Welt immer populärer. Viele Frauen – mich eingeschlossen – berichten, dass sie sich nach dem Schwangerschaftsyoga einfach besser fühlen. Deswegen beschäftigt sich mittlerweile auch die Wissenschaft mit diesem Thema. Im März 2022 wurde eine neue Metastudie in den USA veröffentlicht, die die Wirksamkeit von Yoga in der […]
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